Nous utilisons des plateformes professionnelles, sécurisées, simples et accessibles, que ce soit sur ordinateur ou téléphone. Nos consultations par vidéoconférence se déroulent dans un environnement confidentiel, à l’horaire qui vous convient. Les documents sont partagés de façon sécurisée en ligne, et les suivis sont clairs et faciles à gérer.

Tout au long de votre parcours, notre nutritionniste vous accompagne avec humanité, rigueur et bienveillance, afin de vous aider à atteindre vos objectifs de santé

Oui, les consultations avec un nutritionniste sont couvertes par la plupart des assurances, exonérées de taxes, et un reçu pour services sera émis à la fin de chaque rencontre.

Absolument. Les enfants peuvent consulter une nutritionniste, car nous adaptons nos suivis en fonction de leur âge et de leurs besoins spécifiques.

🧒 Motifs fréquents de consultation en nutrition pédiatrique :

1. Sélectivité alimentaire (enfants très difficiles)

2. Croissance insuffisante ou prise de poids trop rapide

3. Allergies ou intolérances alimentaires

4. Problèmes digestifs (reflux, constipation, ballonnements)

5. Introduction des aliments chez les nourrissons

6. Troubles de l’alimentation (anxiété liée à la nourriture, TCA précoces)

7. Alimentation végétarienne ou végétalienne chez l’enfant

8. Support nutritionnel pour jeunes athlètes

9. Gestion de maladies chroniques (diabète, hypercholestérolémie infantile, etc.)

10. Encadrement familial pour de meilleures habitudes alimentaires à long terme

En général, la première rencontre dure entre 60 et 75 minutes. Les suivis sont plus courts, selon vos objectifs.

Oui, c’est possible. Nos approches s’appuient sur les meilleures données scientifiques, l’écoute des signaux corporels, l’alimentation intuitive et des stratégies durables.

Cela dit, toute perte de poids implique, d’une façon ou d’une autre, une forme de réduction calorique. L’objectif de la consultation est donc de vous aider à trouver une approche personnalisée, alignée avec vos valeurs et préférences alimentaires, qui vous permet de réduire votre apport énergétique sans ressentir les contraintes d’un régime. Ce n’est pas une solution temporaire, mais plutôt une démarche vers un changement de mode de vie durable.

Oui, nous offrons un accompagnement en nutrition adapté aux besoins des femmes enceintes ou en période post-partum. Que vous soyez en préparation à la grossesse, déjà enceinte ou tout juste maman, la nutrition peut jouer un rôle essentiel à chaque étape.

🌱 Avant la grossesse - Consulter une nutritionniste en préconception permet de :

• 🧬 Favoriser la fertilité par une alimentation adaptée

• 💊 Corriger les carences (ex. : fer, acide folique, vitamine D)

• 🍽️ Établir de saines habitudes alimentaires pour préparer le corps à la grossesse

🤰 Pendant la grossesse - L’accompagnement nutritionnel permet de :

• 🥦 Répondre aux besoins accrus (protéines, calcium, etc.)

• 🤢 Gérer les inconforts comme les nausées, le reflux ou la constipation

• ⚖️ Suivre une prise de poids saine selon les recommandations

• 💉 Adapter l’alimentation en cas de diabète gestationnel, d’anémie ou d’intolérances

🤱 Après l’accouchement (post-partum) - La nutrition post-partum est tout aussi importante pour :

• 💪 Favoriser la récupération et soutenir l’énergie

• 🍼 Maintenir une alimentation adéquate pour l’allaitement

• 🍽️ Retrouver un confort digestif

• 🌸 Reprendre progressivement de bonnes habitudes, sans pression ni culpabilité

👉 Notre nutritionniste vous accompagne avec douceur, écoute et expertise pour que votre alimentation soit un véritable soutien dans cette période unique de votre vie.

Oui, nous adaptons les plans alimentaires pour les sports d’endurance, musculation, sports d’équipe, etc.

🏃‍♂️ Pourquoi les sportifs devraient consulter une nutritionniste?

Que vous soyez un athlète d’endurance, un passionné de musculation ou que vous vous prépariez pour un marathon, un triathlon ou toute autre compétition, la nutrition est un facteur clé de votre performance, de votre récupération et de votre progression. Consulter une nutritionniste permet de:

• Optimiser votre énergie pendant l’entraînement et en compétition

• Accélérer la récupération musculaire après l’effort

• Adapter l’alimentation à votre type de sport (course, force, sports d’équipe, etc.)

• Prévenir les carences qui peuvent nuire à vos résultats (ex. : fer, protéines, électrolytes)

• Structurer les repas et collations autour des périodes d’entraînement

• Adapter la nutrition en période de surcharge, de blessure ou de compétition

Chaque sportif a des besoins uniques. Une nutritionniste peut vous aider à bâtir un plan personnalisé pour atteindre vos objectifs tout en respectant votre style de vie.

Oui, nos plans alimentaires peuvent réduire considérablement l’inconfort digestif.

🌿 Reflux et ballonnements : comprendre et soulager les inconforts digestifs

Les reflux gastriques (ou brûlures d’estomac) et les ballonnements sont des troubles digestifs très fréquents qui peuvent nuire à la qualité de vie. Le reflux se manifeste par une sensation de brûlure qui remonte de l’estomac vers la gorge, souvent après les repas ou en position couchée. Les ballonnements, quant à eux, se traduisent par une impression de gonflement abdominal, parfois accompagnée de gaz ou de douleurs.

Ces inconforts peuvent être causés ou aggravés par plusieurs facteurs : certains aliments, des portions trop grandes, des habitudes de vie, le stress ou même des déséquilibres digestifs sous-jacents.

Un plan alimentaire personnalisé, élaboré avec une nutritionniste, peut grandement aider à soulager ces symptômes. En identifiant les déclencheurs spécifiques et en adaptant l’alimentation à votre réalité, il est possible de :

- Réduire l’irritation gastrique et l’acidité

- Diminuer les fermentations excessives à l’origine des ballonnements

- Améliorer le confort après les repas

- Rééquilibrer le système digestif avec des choix alimentaires mieux tolérés

Chaque personne est différente, et c’est pourquoi un accompagnement individualisé est essentiel pour trouver ce qui fonctionne vraiment pour vous.

Oui. Nous accompagnons régulièrement des patients après des chirurgies digestives ou métaboliques.

🏥 Nutrition et chirurgie digestive : un suivi essentiel

Après une chirurgie digestive, le système gastro-intestinal doit s’adapter à une nouvelle réalité. Qu’il s’agisse d’une intervention bariatrique ou d’une chirurgie intestinale, une bonne alimentation est cruciale pour optimiser la guérison, éviter les complications et préserver une qualité de vie optimale.

C’est pourquoi un suivi nutritionnel personnalisé avec une nutritionniste est souvent recommandé. Ce type de suivi permet d’adapter l’alimentation aux nouvelles capacités du système digestif, de prévenir les carences et de faciliter le retour à une alimentation équilibrée et tolérable.

📌 Motifs de consultation les plus fréquents après une chirurgie digestive :

• Diminution de l’appétit ou satiété précoce

• Perte de poids trop rapide ou difficile à stabiliser

• Difficultés à tolérer certains aliments

• Fatigue persistante liée à des carences

• Gestion des portions et des textures alimentaires

• Prévention des troubles digestifs (ballonnements, diarrhée, nausées)

• Reprise graduelle d’une alimentation normale

• Planification des suppléments nutritionnels nécessaires

🧾 Diagnostiques médicaux courants nécessitant un suivi nutritionnel post-opératoire :

• Bypass gastrique (Roux-en-Y)

• Sleeve gastrectomie (gastrectomie en manchon)

• Ballon gastrique

• Ablation de la vésicule biliaire

• Maladie de Crohn ou rectocolite hémorragique (RCUH) avec chirurgie

• Résection intestinale partielle

• Diverticulite sévère avec complications chirurgicales

• Chirurgie de l’intestin grêle ou du côlon

• Hernie hiatale avec fundoplication (pour reflux sévère)

• Chirurgie pour cancer colorectal ou gastrique

Non! Il est courant que d’autres professionnels de la santé recommandent un suivi nutritionnel personnalisé. Toutefois, il n’est pas nécessaire d’avoir une référence médicale pour consulter une nutritionniste. Si vous avez des doutes ou des questions, vous pouvez tout simplement réserver une première consultation afin de mieux comprendre vos besoins et les options qui s’offrent à vous, sans engagement.

Oui. Vous pouvez choisir un plan de suivi mensuel ou ponctuel selon votre évolution.

Oui, nous collaborons avec d’autres professionnels de la santé, si vous le souhaitez et avec votre autorisation. Que ce soit avec votre médecin, une infirmière ou un docteur en chiropratique, nous croyons en une approche interdisciplinaire pour mieux répondre à vos besoins. C’est pourquoi, à la

Clinique PSB, nous vous offrons une gamme complète de services sous un même toit : chiropratique, soins infirmiers privés, nutrition, et massothérapie. Notre objectif est simple : vous aider à atteindre vos objectifs de santé grâce à une prise en charge globale, humaine et coordonnée.

Oui, vous pouvez annuler votre rendez-vous en tout temps, soit en accédant à votre profil sur notre site via le même système de réservation en ligne que vous avez utilisé pour prendre rendez-vous, soit en envoyant un message texte 💬 au numéro de la clinique. Une fois le message reçu, une confirmation d’annulation vous sera envoyée par texto. Simple, rapide et efficace.

Dans ce dernier cas, veuillez simplement mentionner la date et l’heure du rendez-vous à annuler, sans inclure d’informations personnelles, afin de respecter votre confidentialité.

Comme les services sont prépayés à l’avance, un remboursement complet sera effectué automatiquement sur le mode de paiement utilisé lors de la réservation. Cependant, si l’annulation ne respecte pas le délai requis de 24 à 48 heures, il est possible que nous ne puissions pas vous rembourser le montant payé. Cela dit, vous pouvez toujours déplacer votre rendez-vous à une autre plage horaire, simplement en appelant à la clinique ou en envoyant un message texte. Nous ferons notre possible pour accommoder votre horaire.

Oui, nous offrons des consultations en nutrition pour les troubles de conduite alimentaire (TCA), tels que l’anorexie, la boulimie ou l’hyperphagie. Ces suivis sont réalisés de manière humaine, respectueuse et adaptée au rythme de chaque personne.

Au Québec, la nutritionniste est la professionnelle de référence pour accompagner les personnes vivant avec un TCA.

L’objectif n’est pas de contrôler l’alimentation, mais plutôt de reconstruire une relation saine avec la nourriture, en développant progressivement un mode de vie plus respectueux, intuitif et bienveillant envers soi-même et sa santé.