POURQUOI CONSULTER? PSEUDO-TORTICOLIS

Mieux comprendre les causes principales, les symptômes et les traitements en clinique ou à domicile recommandés pour soulager le pseudo-torticolis (une version moins sévère du torticolis avec le cou droit mais complètement bloqué).

La cervicalgie: Pseudo-torticolis

La douleur au cou avec blocage complet, aussi appelée "pseudotorticolis", nuit considérablement à la qualité de vie. La tête reste droite, mais le cou est incapable de bouger, souvent accompagné de spasmes musculaires intenses. Même de simples gestes comme se tourner dans le lit ou orienter la tête pour accomplir les tâches quotidiennes deviennent douloureux, voire impossibles.

Heureusement, différents professionnels de la santé peuvent vous aider à soulager cette douleur et les symptômes associés, tout en prévenant les récidives. Et surtout, n’oubliez pas : vous avez plus de contrôle que vous ne le pensez, même à la maison. Grâce à nos conseils pratiques, que vous trouverez ici, vous pouvez agir dès maintenant pour contribuer activement à votre soulagement.

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Une patiente de 34 ans se présente à la clinique avec des douleurs intenses au cou, incapable de bouger. Les symptômes sont apparus après s’être penchée vers l’avant pour s’essuyer la tête avec une serviette en sortant de la douche. Elle mentionne qu’au moment du faux mouvement, elle a ressenti un pincement, suivi de douleurs vives qui se sont propagées le long du cou. Bien que la douleur ait semblé disparaître rapidement, elle est revenue progressivement au cours de la journée. En soirée, la patiente était incapable de tourner la tête, et même le simple fait de regarder vers le haut provoquait une douleur intense.

La patiente s’est rendue à la clinique avec l’aide de son conjoint. Elle se déplaçait avec une grande prudence pour éviter que des mouvements brusques ne déclenchent de violents spasmes musculaires au cou et au dos. Elle a aussi mentionné avoir eu beaucoup de difficulté à trouver une position de sommeil confortable la nuit précédente, car chaque position provoquait des spasmes et des douleurs dans le cou et le haut du dos. Elle se souvenait avoir déjà ressenti des inconforts au cou par le passé, mais jamais avec une telle intensité et surtout pas après un mouvement aussi banal.

Le plan de traitement chiropratique comprenait :

• Des mobilisations progressives du cou, dans les amplitudes de mouvement tolérées, afin de restaurer graduellement la mobilité

• Un travail des tissus mous avec points de pression et massages ciblés (assistés par nos assistants cliniques)

• Des manipulations de la colonne thoracique pour redonner du mouvement au haut du dos, souvent impliqué dans les cas de torticolis à cause de la tension des muscles trapèzes, rhomboïdes et élévateurs de la scapula

• De l’électrothérapie interférentielle (courant alternatif) au cou et aux trapèzes, combinée à des exercices isométriques (rotations et extensions lentes de la tête) durant la deuxième moitié du traitement pour amorcer la rééducation

À la fin de la consultation, la patiente a reçu :

• Une fiche diagnostique explicative

• Deux exercices à faire à la maison

• Des conseils pour reprendre graduellement l’activité aérobique et musculaire

Évolution :

• 2e visite : amélioration de 35 % de la douleur et de la mobilité. Elle a pu dormir sans être réveillée par des spasmes musculaires. Elle a également cessé complètement sa médication (anti-inflammatoires et relaxants musculaires) qu’elle avait prise de sa propre initiative.

⭐️ Note importante : les anti-inflammatoires ne sont plus recommandés d’emblée pour les douleurs non spécifiques comme le pseudo-torticolis. Selon les recommandations canadiennes, la médication devrait seulement être envisagée si elle offre au moins 35 à 45 % de soulagement. Dans les cas comme celui-ci, la médication peut être utile ponctuellement avant le coucher pour améliorer la qualité du sommeil, un facteur essentiel à la guérison.

• 3e visite : amélioration de 75 %, avec récupération quasi complète de la mobilité et retour à un mode de vie normal, au travail, au sport et en famille.

• 1 mois plus tard : patiente complètement guérie. Elle consulte désormais en prévention avec notre abonnement Ultimum Plus, incluant une consultation mensuelle de 60 minutes combinant un traitement chiropratique et un massage musculaire, en plus de rabais pour les membres de la famille.

Conclusion : Ce cas illustre parfaitement un pseudo-torticolis aigu traité efficacement avec une approche conservatrice, progressive, multimodale et centrée sur l’autonomie du patient.

L’évaluation complète effectuée par un docteur en chiropratique a permis d’écarter plusieurs causes graves. Les signes vitaux (pression artérielle, auscultation des vaisseaux sanguins) et l’examen neurologique (réflexes, force musculaire, sensibilité dans les bras) étaient tous normaux.

Cependant, certains tests orthopédiques ont permis d’identifier un diagnostic de pseudo-torticolis. Ce type de présentation est reconnaissable dès la première visite : douleurs aiguës au cou, tête maintenue droite, incapacité à tourner la tête. Les tests de compression cervicale des deux côtés reproduisaient les douleurs à la base du cou, probablement la région sensibilisée par le mouvement de flexion. Les étirements musculaires provoquaient également des douleurs irradiant jusque dans le haut du dos et parfois jusqu’à l’omoplate.

Aucun signe d’arthrose symptomatique ou de hernie discale n’a été détecté.

Pourquoi avez-vous un pseudo-torticolis ?

Le pseudotorticoli, aussi appelé "cervicalgie non spécifique", peut survenir de façon soudaine, souvent à la suite d’un faux mouvement. Cela peut être aussi simple que de s’être penché pour essuyer ses cheveux, d’avoir levé les bras trop brusquement, ou encore d’avoir tourné la tête dans un mauvais angle. Dans d’autres cas, il s’installe de manière progressive, surtout si vous maintenez la même posture prolongée au travail ou effectuez des mouvements répétitifs du cou, comme devant un ordinateur.

Le pseudotorticoli est une sous-catégorie des douleurs cervicales non spécifiques, c’est-à-dire qu’il n’y a aucune articulation déplacée, coincée ou endommagée, et rien n’est détectable à la radiographie ou à l’IRM. Et pourtant, certaines régions du cou deviennent hypersensibles, souvent après un mouvement banal, une posture soutenue ou au réveil, sans avertissement.

Par réflexe de protection, le corps déclenche alors une réponse de douleur vive, de spasmes musculaires intenses, et une perte importante d’amplitude de mouvement. Le résultat : un cou complètement bloqué, bien droit, incapable de tourner dans aucune direction.

Principales causes des pseudo-torticolis

Il existe de nombreux diagnostics possibles lorsqu’on souffre spasmes musculaire intense au cou. Une consultation avec un docteur en chiropratique permet de mieux comprendre la nature de votre problème : quelles structures sont atteintes, quel est le type de dysfonction, et surtout, comment y remédier.

Le traitement repose généralement sur une approche conservatrice combinant plusieurs techniques :

ajustements vertébraux, manipulations articulaires, mobilisations douces, travail musculaire, massage thérapeutique et techniques de relâchement.

Mais la guérison passe aussi par votre implication à la maison. C’est pourquoi nous vous proposons des conseils personnalisés, des exercices simples et des outils d’autogestion pour soulager la douleur, favoriser la récupération et prévenir les rechutes.

Comment soigner un pseudo-torticolis: Conseils d'expert!

Le mouvement est l’un des meilleurs moyens de soulager les spasmes musculaires cervicaux (du cou) que ce soit à la maison ou entre vos séances de traitement avec un docteur en chiropratique.

L’activité physique, lorsqu’elle est pratiquée de façon contrôlée et adaptée à votre niveau de douleur, aide à maintenir la mobilité (cervicale et cervico-thoracique), à réduire l’intensité des symptômes et à retrouver plus rapidement votre liberté de mouvement.

Il est normal de ressentir un certain inconfort lors de certains mouvements, mais si la douleur augmente de façon marquée, c’est un signal que votre corps a besoin d’une pause.

En complément, des activités cardio-respiratoires légères comme la marche, le vélo, la natation ou l’elliptique, combinées à des exercices spécifiques de mobilité, de renforcement et de souplesse cervicale, favorisent une récupération plus rapide et réduisent les risques de récidive.

Quels professionnels devriez-vous consulter pour un peudo-torticolis?

Plusieurs professionnels de la santé peuvent intervenir pour soulager les spasmes du cou, et il est fréquent qu’ils travaillent en collaboration afin de maximiser les résultats.

En cas de doute, il est recommandé de consulter d’abord un docteur en chiropratique, le seul professionnel au Québec habilité à poser un diagnostic précis des troubles neuro-musculo-squelettiques.

Le chiropraticien adaptera ses traitements en fonction de vos valeurs thérapeutiques :

Manipulations vertébrales (aussi appelées ajustements)
Travail musculaire et articulaire
Techniques de tissus mous
Ou simplement du massage thérapeutique ciblé

Et si nécessaire, il saura vous référer à d’autres professionnels complémentaires pour optimiser votre réadaptation et vous accompagner vers un soulagement durable.

Pourquoi consulter un chiropraticien?

Consulter un docteur en chiropratique permet d’obtenir une évaluation approfondie de votre cou et de votre dos.

Le chiropraticien vous expliquera quelles structures sont atteintes et vous proposera un plan de traitement personnalisé, basé sur vos valeurs thérapeutiques, vos objectifs et le niveau de douleur que vous ressentez.

Différentes interventions peuvent être envisagées, telles que des traitements manuels chiropratiques, du massage thérapeutique, des exercices adaptés et des conseils d’autogestion à domicile spécifiquement conçus pour votre condition.

Votre chiropraticien vous guidera tout au long de votre prise en charge pour vous aider à retrouver confort, mobilité et qualité de vie.

Pourquoi consulter un kinésiologue?

Consulter un kinésiologue vous permet de bénéficier d’un plan d’exercices personnalisé après un épisode de douleur.

Son rôle est de décortiquer les mécanismes de blessure et d’irritation, puis de concevoir un programme de rééducation ciblé pour renforcer la région du cou.

L’objectif est d'améliorer votre stabilité et votre endurance musculaire, prévenir les récidives et rendre votre corps plus tolérant face à la fatigue, au stress, aux faux mouvements et aux stresseurs du quotidien.

Une approche active qui complète parfaitement les soins cliniques et favorise une récupération durable.

Pourquoi consulter un massothérapeute?

À la Clinique PSB, nous croyons en une approche personnalisée qui respecte vos valeurs thérapeutiques.

Pour plusieurs, cela inclut des techniques de relaxation musculaire comme le massage thérapeutique ou sportif. C’est pourquoi nous intégrons la massothérapie dans notre approche en interdisciplinarité avec nos docteurs en chiropratique.

Chaque traitement repose sur une stratégie multimodale en combinant le travail musculaire en profondeur, mobilisation articulaire et des techniques chiropratiques adaptées.

Cette collaboration permet de maximiser les résultats, d’optimiser le soulagement des tensions et de favoriser une récupération plus complète et durable.

Pourquoi éviter certain thérapeute....

Il est important de choisir des professionnels dûment formés et reconnus au Québec.

Certains types de soins sont offerts par des thérapeutes qui n’ont pas de formation universitaire encadrée, ni d’encadrement professionnel strict, leur formation étant souvent issue d’écoles privées sans supervision interdisciplinaire. Cela peut malheureusement ouvrir la porte à des approches non fondées scientifiquement ou à des dérives thérapeutiques.

Par exemple, certaines pratiques comme l’ostéopathie, la kinésithérapie ou l’orthothérapie ne permettent pas de poser un diagnostic précis sur la cause de votre douleur.

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