🔎 Symptômes digestifs courants abordés en nutrition

Ballonnements persistants

Reflux gastrique ou acidité

Nausées récurrentes

Constipation ou diarrhée chronique

Douleurs abdominales

Transit irrégulier ou

inconfort post-repas

Gaz excessifs ou

sensation de lourdeur

👀 Troubles digestifs pris en charge en nutrition

Syndrome de l’intestin irritable (SII)

Reflux gastro-oesophagien (RGO)

Colite fonctionnelle

Troubles digestifs post-antibiotiques ou post-infectieux

Troubles digestifs liés à l’anxiété ou au stress chronique

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Intolérances alimentaires (lactose, FODMAPs, gluten

non coeliaque, etc.)

🏋️‍♂️ Digestion et performance physique en nutrition

Une mauvaise digestion peut affecter votre niveau d’énergie, votre récupération, voire votre motivation à bouger. Un suivi nutritionnel peut vous aider à :

Diminuer les inconforts digestifs pendant ou après l’effort

Adapter vos repas autour de l’activité physique

Mieux absorber les nutriments essentiels à votre performance

🤔 Et le stress ou la surcharge mentale dans tout ça?

Le stress, l’anxiété, la dépression et même les fluctuations hormonales (ex. : menstruations, SPM) ont un impact direct sur votre système digestif. Il est fréquent de voir une aggravation des symptômes digestifs dans ces contextes.

Nos nutritionnistes adaptent leur approche pour tenir compte de ces facteurs. L’objectif : bâtir un plan alimentaire souple, réaliste et respectueux de votre quotidien.