POURQUOI CONSULTER? SCHEUREMANN
Mieux comprendre les causes principales, les symptômes et les traitements en clinique ou à domicile recommandés pour soulager des douleurs dorsales (milieu du dos) chez les adolescents (12 à 17 ans) créant un posture recourbée (cyphose excessive du haut du dos).
La dorsalgie: Scheuremann
Quand les douleurs persistantes au milieu du dos et aux omoplates sont associées à une hypercyphose dorsale, soit une augmentation marquée de la courbure du haut du dos chez les adolescents âgés de 10 à 17 ans, cela correspond souvent à la maladie de Scheuermann, une déformation structurale de la colonne vertébrale caractérisée par une atteinte des articulations vertébrales durant la croissance. Cette condition peut nuire significativement à la qualité de vie, surtout lorsqu’elle s’accompagne de douleurs dans certaines positions de sommeil durant la nuit, d’une posture voûtée différente de celle des autres adolescents, de spasmes musculaires entre les côtes, ainsi que de douleurs irradiant vers les omoplates, le bas du dos, les épaules ou même jusqu’au sternum.
Différents professionnels de la santé peuvent vous aider à soulager cette douleur et ses symptômes associés, tout en contribuant à prévenir leur réapparition. Mais il ne faut surtout pas oublier que vous avez plus de contrôle que vous ne le croyez à la maison. Grâce à nos conseils pratiques, que vous trouverez ici, vous pourrez contribuer activement à soulager votre douleur.
Lire plus(Sans Avantage+) Consultation, anamnèse, examens, diagnostic, conseils et exercices (sans taxe)
Un adolescent de 15 ans se présente à la clinique accompagné de sa mère pour des douleurs persistantes au milieu du dos, apparues progressivement depuis plusieurs mois. La douleur est localisée entre les omoplates, avec des irradiations occasionnelles vers les épaules et le bas du dos. Le jeune mentionne que les douleurs sont plus intenses en fin de journée, particulièrement après de longues périodes assises à l’école ou devant l’ordinateur.
La mère rapporte qu’il se plaint également de raideurs matinales qui semblent s'empirer progressivement, bien qu’elles disparaissent généralement après quelques minutes de mouvement. Le jeune dit que la position couchée sur le dos devient de plus en plus inconfortable, ce qui perturbe son sommeil certaines nuits. Lors des entraînements sportifs (il joue au soccer deux fois par semaine), il ressent une fatigue musculaire précoce au niveau du dos et dit devoir souvent s’étirer entre les exercices.
Sa mère mentionne avoir remarqué un changement postural : son dos semble plus arrondi qu’avant, avec une posture voûtée de plus en plus visible. Elle s’inquiète, surtout en raison d’un antécédent familial de scoliose légère. L’adolescent ne rapporte aucun événement traumatique, chute ou accident dans les derniers mois. À la demande de l’école, une évaluation posturale a été faite récemment par une infirmière scolaire, qui a recommandé une consultation en chiropratique pour un dépistage de la scoliose ou d’une déviation de croissance.
💡⚠️ À l’attention de tous les parents : Dès qu’il y a une suspicion de changement dans l’apparence de la colonne vertébrale de votre enfant, il est fortement recommandé de procéder à une évaluation chiropratique. À partir de l’âge de 10 ans, un dépistage précoce de la scoliose permet de détecter les déviations structurales pendant la croissance. Plus une scoliose est identifiée tôt, plus il est possible de mettre en place des traitements conservateurs efficaces pour ralentir sa progression avant la maturité osseuse — ce qui peut éviter le port de corsets rigides (souvent requis jusqu’à 20 heures par jour) ou, dans certains cas, une chirurgie.
Pourquoi avez-vous la maladie de Scheuermann?
Une douleur à l’omoplate peut survenir à la suite d’une blessure soudaine, d’une chute ou même d’un simple faux mouvement. Elle peut aussi s’installer de façon progressive, notamment si vous adoptez souvent la même posture ou si vous effectuez des mouvements répétitifs impliquant les épaules, les bras ou le bas du dos.
La cause la plus fréquente des douleurs à l’omoplate est cependant moins évidente pour plusieurs patients : il n’y a rien de déplacé, de coincé, d’endommagé, d’enflammé, ni de visible à l’imagerie médicale. Pourtant, certaines régions du milieu du dos deviennent hypersensibles, souvent à la suite d’un mouvement banal ou d’une posture prolongée. Le corps, par réflexe de protection, déclenche alors une réponse de douleur, de tension musculaire et une perte d’amplitude pour prévenir un dommage potentiel.
On parle alors de dorsalgie non spécifique, un diagnostic très courant. Ce terme inclut plusieurs sous-types, dont : L’irritation costo-vertébrale (un blocage articulaire localisé entre une côte et une vertèbre de la région dorsale), la névralgie intercostale (une sensibilité d’origine nerveuse suivant le trajet d’un nerf intercostal), le syndrome postural (une hypersensibilité musculo-articulaire diffuse liée à des positions prolongées) ou encore une douleur musculaire non spécifique qui représente une simple sensibilité localisée à certains muscles clés de la région référé comme le syndrome scapulocostal (comme les rhomboïdes, l’élévateur de la scapula, le trapèze ou les muscles intercostaux).
Ces formes représentent la grande majorité des motifs de consultation en chiropratique pour une douleur à l'omoplate. Le rôle du chiropraticien est d’évaluer la condition, d’établir un diagnostic précis, puis de proposer un traitement ciblé pour soulager la douleur et prévenir les récidives.
Principales causes des douleurs aux omoplates (dorsalgie)
Il existe de nombreux diagnostics possibles lorsqu’on souffre de douleur aux omoplates. Une consultation avec un docteur en chiropratique permet de mieux comprendre la nature de votre problème scapulaire : quelles structures sont atteintes, quel est le type de dysfonction, et surtout, comment y remédier.
Le traitement repose généralement sur une approche conservatrice combinant plusieurs techniques :
ajustements vertébraux, manipulations articulaires, mobilisations douces, travail musculaire, massage thérapeutique et techniques de relâchement.
Mais la guérison passe aussi par votre implication à la maison. C’est pourquoi nous vous proposons des conseils personnalisés, des exercices simples et des outils d’autogestion pour soulager la douleur, favoriser la récupération et prévenir les rechutes.
Comment soigner une dorsalgie: Conseils d'expert!
Le mouvement est l’un des meilleurs moyens de soulager la douleur de l'omoplate que ce soit à la maison ou entre vos séances de traitement avec un docteur en chiropratique.
L’activité physique, lorsqu’elle est pratiquée de façon contrôlée et adaptée à votre niveau de douleur, aide à maintenir la mobilité (cervico-thoracique, thoracique, thoraco-lombaire), à réduire l’intensité des symptômes et à retrouver plus rapidement votre liberté de mouvement.
Il est normal de ressentir un certain inconfort lors de certains mouvements, mais si la douleur augmente de façon marquée, c’est un signal que votre corps a besoin d’une pause.
En complément, des activités cardio-respiratoires légères comme la marche, le vélo, la natation ou l’elliptique, combinées à des exercices spécifiques de mobilité, de renforcement et de souplesse scapulo-dorsale, favorisent une récupération plus rapide et réduisent les risques de récidive.
Quels professionnels devriez-vous consulter pour une douleur à l'omoplate?
Plusieurs professionnels de la santé peuvent intervenir pour soulager une douleur à l'omoplate, et il est fréquent qu’ils travaillent en collaboration afin de maximiser les résultats.
En cas de doute, il est recommandé de consulter d’abord un docteur en chiropratique, le seul professionnel au Québec habilité à poser un diagnostic précis des troubles neuro-musculo-squelettiques.
Le chiropraticien adaptera ses traitements en fonction de vos valeurs thérapeutiques :
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Manipulations vertébrales (aussi appelées ajustements)
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Travail musculaire et articulaire
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Techniques de tissus mous
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Ou simplement du massage thérapeutique ciblé
Et si nécessaire, il saura vous référer à d’autres professionnels complémentaires pour optimiser votre réadaptation et vous accompagner vers un soulagement durable.
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