🏠💪 Astuce de bien-être à domicile ! 💪🏠 🔗 La capsule informative ici ➡️ https://youtu.be/ZqeG75HRbuQ 🎉 Vous avez mal à l'omoplate droite ou gauche à l'inspiration profonde et cherchez une solution simple et rapide pour soulager la douleur ? Ne cherchez pas plus loin ! Un exercice efficace que vous pouvez faire confortablement depuis chez vous. 🙌 🏋️‍♂️ L'exercice du "Rétractions des omoplates" est une technique simple mais puissante pour soulager la douleur au milieu du dos. En renforçant les muscles autour des articulation costo-vertébrales, vous pouvez réduire la pression exercée et améliorer votre mobilité. 💡 ⏱️ CHAPITRES ⏱️ 0:00 | Douleur à l'omoplate: Avec les inspirations profondes 0:20 | Rétractions des omoplates 0:59 | Conseils importants 🧐 Qui suis-je? Je suis Dr. Julien Boisvert, chiropraticien D.C. un docteur en chiropratique situé au Canada (Québec) qui a pour mission d'offrir du contenu informatif sur internet basé sur des évidences scientifiques entourant les douleurs neuro-musculo-squelettiques. Parce qu'une personne informée, c'est une personne en contrôle de sa santé! ------------⬇️ LIENS ⬇️------------ 💝 SUPPORT ET DONATIONS - https://www.cliniquepsb.com/lechiropraticien 🖥️ CLAVARDAGE & VIDÉO-CONFÉRENCE - https://www.cliniquepsb.com/parlons-sante 🎧 PODCAST & BALADOS - https://www.cliniquepsb.com/en-controle-de-sa-sante 📚 Exercices, ressources & sources - https://www.cliniquepsb.com/exercices - https://www.cliniquepsb.com/actualité/categories/en-controle-de-sa-sante 🛜 MES PAGES TIKTOK , YOUTUBE & FACEBOOK: - https://www.youtube.com/@lechiropraticien - https://www.tiktok.com/@lechiropraticien - https://www.facebook.com/LeChiropraticien/ ----------- ⚠️ AVERTISSEMENT ⚠️ ------------ 1: Les conseils et les exercices donnés dans les vidéos ne remplacent pas une consultation médicale ou l'évaluation d'un professionnel 2: Aucun conseil et/ou exercice ne doit reproduire ni augmenter la douleur! 3: Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo et seront supprimés s’ils sont offensants, erronés et s'ils font la promotion de produit ou de service.

🏠💪 Astuce de bien-être à domicile ! 💪🏠 🔗 La capsule informative ici ➡️ https://youtu.be/ZqeG75HRbuQ 🎉 Vous avez mal à l'omoplate droite ou gauche à l'inspiration profonde et cherchez une solution simple et rapide pour soulager la douleur ? Ne cherchez pas plus loin ! Un exercice efficace que vous pouvez faire confortablement depuis chez vous. 🙌 🏋️‍♂️ L'exercice du "Rétractions de l'omoplate" est une technique simple mais puissante pour soulager la douleur au milieu du dos. En renforçant les muscles autour des articulation costo-vertébrales, vous pouvez réduire la pression exercée et améliorer votre mobilité. 💡 ⏱️ CHAPITRES ⏱️ 0:00 | Douleur à l'omoplate: Avec les inspirations profondes 0:20 | Rétractions de l'omoplate 0:59 | Conseils importants ------------⬇️ LIENS ⬇️------------ 💝 SUPPORT ET DONATIONS - https://www.cliniquepsb.com/lechiropraticien 🖥️ CLAVARDAGE & VIDÉO-CONFÉRENCE - https://www.cliniquepsb.com/parlons-sante 🎧 PODCAST & BALADOS - https://www.cliniquepsb.com/en-controle-de-sa-sante 📚 Exercices, ressources & sources - https://www.cliniquepsb.com/exercices - https://www.cliniquepsb.com/actualité/categories/en-controle-de-sa-sante 🛜 MES PAGES TIKTOK , YOUTUBE & FACEBOOK: - https://www.youtube.com/@lechiropraticien - https://www.tiktok.com/@lechiropraticien - https://www.facebook.com/LeChiropraticien/ ----------- ⚠️ AVERTISSEMENT ⚠️ ------------ 1: Les conseils et les exercices donnés dans les vidéos ne remplacent pas une consultation médicale ou l'évaluation d'un professionnel 2: Aucun conseil et/ou exercice ne doit reproduire ni augmenter la douleur! 3: Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo et seront supprimés s’ils sont offensants, erronés et s'ils font la promotion de produit ou de service.

🏠💪 Astuce de bien-être à domicile ! 💪🏠 🔗 La capsule informative ici ➡️ https://youtu.be/ZqeG75HRbuQ 🎉 Vous avez mal à l'omoplate droite ou gauche à l'inspiration profonde et cherchez une solution simple et rapide pour soulager la douleur ? Ne cherchez pas plus loin ! Un exercice efficace que vous pouvez faire confortablement depuis chez vous. 🙌 🏋️‍♂️ L'exercice du "Extensions du dos et rétractions des omoplates (Prone-Y/Superman)" est une technique simple mais puissante pour soulager la douleur au milieu du dos. En renforçant les muscles autour des articulation costo-vertébrales, vous pouvez réduire la pression exercée et améliorer votre mobilité. 💡 ⏱️ CHAPITRES ⏱️ 0:00 | Douleur à l'omoplate: Avec les inspirations profondes 0:20 | Extensions du dos et rétractions des omoplates 0:56 | Conseils importants 🧐 Qui suis-je? Je suis Dr. Julien Boisvert, chiropraticien D.C. un docteur en chiropratique situé au Canada (Québec) qui a pour mission d'offrir du contenu informatif sur internet basé sur des évidences scientifiques entourant les douleurs neuro-musculo-squelettiques. Parce qu'une personne informée, c'est une personne en contrôle de sa santé! ------------⬇️ LIENS ⬇️------------ 💝 SUPPORT ET DONATIONS - https://www.cliniquepsb.com/lechiropraticien 🖥️ CLAVARDAGE & VIDÉO-CONFÉRENCE - https://www.cliniquepsb.com/parlons-sante 🎧 PODCAST & BALADOS - https://www.cliniquepsb.com/en-controle-de-sa-sante 📚 Exercices, ressources & sources - https://www.cliniquepsb.com/exercices - https://www.cliniquepsb.com/actualité/categories/en-controle-de-sa-sante 🛜 MES PAGES TIKTOK , YOUTUBE & FACEBOOK: - https://www.youtube.com/@lechiropraticien - https://www.tiktok.com/@lechiropraticien - https://www.facebook.com/LeChiropraticien/ ----------- ⚠️ AVERTISSEMENT ⚠️ ------------ 1: Les conseils et les exercices donnés dans les vidéos ne remplacent pas une consultation médicale ou l'évaluation d'un professionnel 2: Aucun conseil et/ou exercice ne doit reproduire ni augmenter la douleur! 3: Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo et seront supprimés s’ils sont offensants, erronés et s'ils font la promotion de produit ou de service.

🏠💪 Astuce de bien-être à domicile ! 💪🏠 🔗 La capsule informative ici ➡️ https://youtu.be/ZqeG75HRbuQ 🎉 Vous avez mal à l'omoplate droite ou gauche à l'inspiration profonde et cherchez une solution simple et rapide pour soulager la douleur ? Ne cherchez pas plus loin ! Un exercice efficace que vous pouvez faire confortablement depuis chez vous. 🙌 🏋️‍♂️ L'exercice du "Rétraction de l'omoplate (cadrage de porte)" est une technique simple mais puissante pour soulager la douleur au milieu du dos. En renforçant les muscles autour des articulation costo-vertébrales, vous pouvez réduire la pression exercée et améliorer votre mobilité. 💡 ⏱️ CHAPITRES ⏱️ 0:00 | Douleur à l'omoplate: Avec les inspirations profondes 0:20 | Rétraction de l'omoplate (cadrage de porte) 0:54 | Conseils importants 🧐 Qui suis-je? Je suis Dr. Julien Boisvert, chiropraticien D.C. un docteur en chiropratique situé au Canada (Québec) qui a pour mission d'offrir du contenu informatif sur internet basé sur des évidences scientifiques entourant les douleurs neuro-musculo-squelettiques. Parce qu'une personne informée, c'est une personne en contrôle de sa santé! ------------⬇️ LIENS ⬇️------------ 💝 SUPPORT ET DONATIONS - https://www.cliniquepsb.com/lechiropraticien 🖥️ CLAVARDAGE & VIDÉO-CONFÉRENCE - https://www.cliniquepsb.com/parlons-sante 🎧 PODCAST & BALADOS - https://www.cliniquepsb.com/en-controle-de-sa-sante 📚 Exercices, ressources & sources - https://www.cliniquepsb.com/exercices - https://www.cliniquepsb.com/actualité/categories/en-controle-de-sa-sante 🛜 MES PAGES TIKTOK , YOUTUBE & FACEBOOK: - https://www.youtube.com/@lechiropraticien - https://www.tiktok.com/@lechiropraticien - https://www.facebook.com/LeChiropraticien/ ----------- ⚠️ AVERTISSEMENT ⚠️ ------------ 1: Les conseils et les exercices donnés dans les vidéos ne remplacent pas une consultation médicale ou l'évaluation d'un professionnel 2: Aucun conseil et/ou exercice ne doit reproduire ni augmenter la douleur! 3: Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo et seront supprimés s’ils sont offensants, erronés et s'ils font la promotion de produit ou de service.