
POURQUOI CONSULTER? HERNIE DISCALE
Mieux comprendre les causes principales, les symptômes et les traitements en clinique ou à domicile recommandés pour soulager la hernie discale cervicale (dégénération des disques entre les 7 vertèbres de la région du cou).

La cervicalgie: Hernie discale
La hernie discale cervicale est une forme de douleur au cou (cervicalgie) qui peut sérieusement nuire à la qualité de vie, surtout lorsqu’elle s’accompagne de pertes de sensation, de picotements, d’une diminution de la force musculaire ou de douleurs irradiantes jusque dans l'avant-bras, les mains et les doigts.
Heureusement, différents professionnels de la santé peuvent vous aider à soulager ces symptômes et à en prévenir la réapparition. Mais il ne faut surtout pas oublier ceci : vous avez plus de contrôle que vous ne le croyez, même avec une hernie discale cervicale. Grâce à nos conseils pratiques ici à la Clinique PSB, vous comprendrez que :
- Une hernie discale ne provoque pas toujours de douleur
- Elle peut même être découverte par hasard, lors d’un épisode de cervicalgie non spécifique
- Il est possible de soulager la douleur à la maison avec des stratégies simples et efficaces
- Vous pouvez prévenir son apparition ou sa réactivation avec des habitudes adaptées.
Notre objectif : vous aider à reprendre le contrôle de votre santé cervicale, sans panique ni immobilisation inutile.
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(Sans Avantage+) Consultation, anamnèse, examens, diagnostic, conseils et exercices (sans taxe)
Patient de 39 ans consulte pour la première fois en chiropratique à la suite d’un accident de la route pris en charge par la SAAQ, avec une douleur intense au cou. Le patient rapporte avoir été percuté par l’arrière alors qu’il était arrêté à un feu rouge. Le mouvement brusque de type coup de lapin (flexion-extension rapide du cou) lui a causé une douleur marquée dans la région des basses cervicales, du côté droit. La condition semblait s’améliorer au courant de la journée, mais le surlendemain, les symptômes sont devenus insoutenables.
Le patient avait de la difficulté à bouger dans toutes les directions, mais surtout en rotation vers la droite, ce qui provoquait des douleurs intenses au cou irradiant parfois dans le bras droit. C’est à ce moment qu’il a communiqué avec la SAAQ pour être pris en charge en réadaptation chiropratique à notre clinique. Il a ensuite consulté son médecin de famille, qui lui a fourni un billet médical pour consulter un docteur en chiropratique. Toutefois, avant la première visite chiropratique, le médecin a souhaité effectuer des radiographies et une IRM cervicale afin de s’assurer qu’aucune lésion grave n’avait été causée par l’accident.
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🤨 Saviez-vous que votre médecin est tenu de respecter vos valeurs thérapeutiques, même en contexte d’accident de la route couvert par la SAAQ ou de travail (CNESST)?
⭐️ Même si un billet a été rédigé pour une consultation en physiothérapie, vous avez pleinement le droit de choisir une approche chiropratique, surtout si celle-ci vous a déjà donné de bons résultats par le passé.
⭐️ Le médecin ne peut pas vous imposer son propre choix thérapeutique. Il a l’obligation déontologique de respecter votre autonomie, vos préférences et de favoriser un consentement libre et éclairé. Refuser ce droit constitue une atteinte à l’honneur de la profession et aux principes éthiques encadrant la relation patient-médecin.
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Résultats d’imagerie et anxiété du patient Les résultats ont surpris le patient. Le rapport de radiologie mentionnait :
• Une arthrose cervicale légère à modérée à la jonction C6-C7
• Une hernie discale entre C5-C6, que le médecin identifiait comme la source probable de la douleur.
En entendant ces diagnostics, le patient a vécu une importante détresse psychologique. Sa perception de sa propre santé s’est brusquement dégradée, affectant négativement son autonomie, sa motivation et son espoir de guérison. Par peur d’aggraver son état, il a cessé des activités qu’il appréciait comme la marche et la natation dans sa piscine, qui lui faisaient pourtant du bien.
Consultation en chiropratique et explication clinique:
• Lors de la consultation, le patient s’est présenté visiblement inquiet et anxieux, autant vis-à-vis sa douleur que les diagnostics radiologiques. Il se demandait comment la chiropratique pourrait l’aider, surtout que son médecin avait suggéré une injection de cortisone, voire même une chirurgie, pour régler son problème. C’est à ce moment que nous avons pris le temps de rétablir la confiance et de recontextualiser la situation :
⭐️ Note importante: Malgré les résultats de l’imagerie, une douleur récente doit toujours être abordée d’abord avec une approche conservatrice, comme celle utilisée en chiropratique. Cette approche présente moins de risques que les options invasives, notamment les injections ou les chirurgies, particulièrement lors d’un premier épisode douloureux.
⭐️ Note importante: Nous avons expliqué au patient que les découvertes fortuites à l’imagerie (comme l’arthrose ou même une hernie discale) ne sont pas nécessairement la cause directe de la douleur. Il est fréquent de voir ces changements chez des gens sans symptômes, et leur présence n’implique pas automatiquement qu’une intervention chirurgicale ou médicamenteuse est requise. Nous avons aussi réaffirmé que, sans signes cliniques graves (comme une atteinte neurologique progressive, une perte de force ou une instabilité structurelle), les traitements conservateurs demeurent la meilleure première option.
Pourquoi avez-vous une hernie discale cervicale?
La hernie discale cervicale peut survenir à la suite d’un traumatisme soudain, comme un coup à la tête ou une chute. Mais, dans la grande majorité des cas, elle s’installe progressivement, notamment chez les personnes qui adoptent des postures prolongées, effectuent des mouvements répétitifs ou ont un passé de traumatismes cervicaux, comme des accidents de travail (CNESST) accidents de voiture pris en charge par la SAAQ.
Contrairement à ce que l’on pourrait croire, les hernies discales cervicales ne sont pas la cause la plus fréquente de douleurs au cou. 👉 En fait, la majorité sont asymptomatiques (apportent aucun symptôme) et sont découvertes par hasard, souvent lors d’un premier épisode de douleur cervicale non spécifique.
Dans ces cas-là, il n’y a rien de déplacé, d’enflammé ou d’endommagé. Pourtant, certaines régions autour de la hernie deviennent hypersensibles, parfois après un mouvement banal ou une posture soutenue. En réponse, le corps déclenche des mécanismes de protection comme la douleur, des tensions musculaires, des pertes d’amplitude de mouvement. Ces réactions visent à éviter que la situation ne s’aggrave, surtout si une hernie dégénérative est en cause. On parlera alors de douleur non spécifique associée à une hernie discale asymptomatique, un tableau fréquent en chiropratique.
Ce type de douleur inclut aussi d’autres diagnostics comme l’irritation facettaire (blocage articulaire localisé), le pseudo-torticolis (cou bloqué sans déviation) et le torticolis classique (avec déviation de la tête). Ces formes représentent la grande majorité des consultations pour douleurs cervicales.
Le rôle du docteur en chiropratique est d’évaluer votre condition, d’établir un diagnostic précis et de proposer un traitement ciblé pour soulager la douleur et prévenir les récidives.
⚠️ Dans les rares cas où la hernie cervicale devient symptomatique, elle provoque bien plus qu’une douleur locale. Les signes suivants peuvent apparaître :
– Perte de sensation (hypoesthésie)
– Engourdissements ou picotements – Diminution des réflexes ou de la force musculaire
– Douleur irradiant dans le bras, l’avant-bras, la main ou les doigts (douleur radiculaire)
Principales causes des hernies discales cervicales
Il existe de nombreux diagnostics possibles lorsqu’on souffre de douleur au cou associée avec une hernie asymptomatique ou symptomatique. Une consultation avec un docteur en chiropratique permet de mieux comprendre la nature de votre problème : quelles structures sont atteintes, quel est le type de dysfonction, et surtout, comment y remédier.
Le traitement repose généralement sur une approche conservatrice combinant plusieurs techniques :
ajustements vertébraux, manipulations articulaires, mobilisations douces, travail musculaire, massage thérapeutique et techniques de relâchement.
Mais la guérison passe aussi par votre implication à la maison. C’est pourquoi nous vous proposons des conseils personnalisés, des exercices simples et des outils d’autogestion pour soulager la douleur, favoriser la récupération et prévenir les rechutes.
Comment soigner une hernie discale du cou: Conseils d'expert!
Le mouvement est l’un des meilleurs moyens de soulager la douleur au cou que ce soit à la maison ou entre vos séances de traitement avec un docteur en chiropratique.
L’activité physique, lorsqu’elle est pratiquée de façon contrôlée et adaptée à votre niveau de douleur, aide à maintenir la mobilité cervicale, à réduire l’intensité des symptômes et à retrouver plus rapidement votre liberté de mouvement.
Il est normal de ressentir un certain inconfort lors de certains mouvements, mais si la douleur augmente de façon marquée, c’est un signal que votre corps a besoin d’une pause.
En complément, des activités cardio-respiratoires légères comme la marche, le vélo, la natation ou l’elliptique, combinées à des exercices spécifiques de mobilité, de renforcement et de souplesse cervicale, favorisent une récupération plus rapide et réduisent les risques de récidive.
Quels professionnels devriez-vous consulter pour une hernie discale du cou?
Plusieurs professionnels de la santé peuvent intervenir pour soulager une douleur au cou, et il est fréquent qu’ils travaillent en collaboration afin de maximiser les résultats.
En cas de doute, il est recommandé de consulter d’abord un docteur en chiropratique, le seul professionnel au Québec habilité à poser un diagnostic précis des troubles neuro-musculo-squelettiques.
Le chiropraticien adaptera ses traitements en fonction de vos valeurs thérapeutiques :
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Manipulations vertébrales (aussi appelées ajustements)
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Travail musculaire et articulaire
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Techniques de tissus mous
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Ou simplement du massage thérapeutique ciblé
Et si nécessaire, il saura vous référer à d’autres professionnels complémentaires pour optimiser votre réadaptation et vous accompagner vers un soulagement durable.


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