Mal au cou quand je tourne la tête: Avez-vous des douleurs au cou lorsque vous tournez la tête et qui ne semblent pas vouloir partir ? Est-ce que votre douleur augmente avec certains mouvements du cou ? Est-ce plus difficile de regarder dans une direction ? Si oui, vous avez probablement une irritation articulaire entre les vertèbres de votre cou ou encore des spasmes musculaires !
Si vous voulez en savoir plus, rester jusqu'à la fin pour savoir les trois choses à éviter et à la toute fin, comment soigner cette douleur à la maison. 🥹
Mal au cou | Quand je tourne la tête | Qu'est-ce qu'une irritation facettaire?
Les articulations entre vos vertèbres cervicales permettent une grande amplitude de mouvement, mais parfois, sans cause précise, elles peuvent devenir irritées, provoquant une irritation facettaire avec ou sans inflammation.
Mal au cou | Quand je tourne la tête | Synonymes à l'irritation facettaire cervicale
C'est une douleur au cou, une cervicalgie non spécifique pour être plus précis, affectant la jonction articulaire entre une ou plusieurs vertèbres du cou. Il est important de noter que la cervicalgie non spécifique peut avoir diverses origines et ne se limite pas uniquement à l'articulation entre les vertèbres du cou. Elle peut également être associée à des spasmes musculaires et à des diagnostics tels que le torticolis et le pseudo-torticolis, que nous aborderons dans quelques instants.
Mal au cou | Quand je tourne la tête | Irritation facettaire | Qu'est-ce qu'une cervicalgie?
Mal au cou | Quand je tourne la tête | Irritation facettaire | Qu'est-ce qu'une douleur non spécifique?
Les articulations situées entre les vertèbres de la région cervicale, communément appelée le cou, peuvent s'irriter, avec ou sans inflammation, causant ainsi des douleurs persistantes du côté droit ou gauche de la nuque.
Mal au cou | Quand je tourne la tête | Qu'est-ce qu'un torticolis?
Tout comme l'irritation facettaire, le pseudo-torticolis et le torticolis sont aussi des présentations de symptômes habituellement associées à une cervicalgie non spécifique.
Le pseudo-torticolis et le torticolis sont essentiellement causés par des spasmes idiopathiques des muscles présents dans la région du cou.
Mal au cou | Quand je tourne la tête | Idiopathique définition?
Mal au cou | Quand je tourne la tête | Muscles du cou douloureux?
Mal au cou | Quand je tourne la tête | Pseudo-torticolis, Le "Faux" torticolis?
Mal au cou | Quand je tourne la tête | Irritation facettaire | Signes et symptômes
L'irritation facettaire apporte généralement une triade de symptômes similaires pour la majorité des personnes affectées
Douleur à la nuque à gauche ou à droite avec les mouvements du cou et les angles morts en voiture.
L'augmentation de l'intensité de la douleur avec les mouvements rapides et non contrôlés du cou.
Difficulté à tolérer certaines positions couchées prolongées.
Mal au cou | Quand je tourne la tête | Pseudo-torticolis et torticolis | Signes et symptômes
Le torticolis et le pseudo-torticolis entraînent également une triade de symptômes similaires pour la majorité des personnes affectées :
Douleur à la nuque dans la plupart des directions
Incapacité de bouger le cou aisément
Difficulté à tolérer certaines positions couchées prolongées.
Mal au cou | Quand je tourne la tête | Diagnostic
Le diagnostic de l'irritation facettaire, du pseudo-torticolis et du torticolis, comme pour toutes les douleurs non spécifiques, ne nécessitera aucune méthode d'imagerie médicale (Ex: radiographies, IRM, CT ou autres scans médicaux) pour éviter de tomber dans le surdiagnostic ou les fausses maladies trouvées par accident.
Mal au dos | Quand je respire | Irritation costo-vertébrale | Qu'est-ce que le surdiagnostic?
Ceci étant dit, le diagnostic de ceux-ci nécessite une évaluation clinique pour confirmer la condition, car il est possible que l'origine provienne d'une douleur référée cachée d'un organe (cœur, poumons, estomac, etc.)
Mal au cou | douleur référée cachée?
C'est pourquoi il est primordial de consulter avec un(e) professionnel(le) de santé qualifié(e) pour obtenir le bon diagnostic, les traitements appropriés et les options d'exercices à la maison.
Mal au cou | Quand je tourne la tête | Qui consulter et traitements
Les professionnel(le)s ressources au Canada/Québec sont les docteurs en chiropratique pour le diagnostic, le traitement et la prévention des douleurs neuro-musculo-squelettiques. Les ajustements articulaires (manipulations) du dos sont très efficace pour diminuer rapidement l'intensité de la douleur associée avec une irritation costo-vertébrale.
En Europe/France, vos professionnel(le)s qualifié(e)s seront les masso-kinésithérapeutes.
Mal au cou | Quand je tourne la tête | Comment soigner à la maison?
Comme pour toute nouvelle douleur neuro-musculo-squelettique non spécifique, ces conditions nécessitent l'évitement temporaire de certaines actions pour réduire autant que possible le temps d'arrêt des symptômes.
Finalement, il est important de travailler sur la mobilité et le renforcement musculaire autour de la région scapulaire affectée en utilisant des exercices cliniques adaptés à réaliser dans la zone de confort-inconfort. Retrouvez-les tous dans notre section "Exercices Cliniques | Région du cou" sur notre site internet.
PODCAST | En contrôle de sa santé | S2 |
Notre docteur Julien Boisvert, chiropraticien D.C. #Lechiropraticien en parle dans son dernier épisode disponible sur toutes les plateformes de diffusion balados.
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