Dernière mise à jour : 18 juil.
Quels sont les bienfaits du massage suédois pour votre santé musculaire? Dans cet article, vous apprendrez tout ce qu‘il y a à savoir sur le massage suédois!
Qu’est-ce que le massage suédois?
Le massage suédois est une technique dynamique qui consiste en un enchaînement de manœuvres exécutées principalement sur la musculature et les articulations.
Saviez-vous que ? Les techniques du massage suédois ont été mises au point par Pehr Heinrick Ling, dans les années 1770, avec l'objectif d'optimiser les performances des athlètes.
Ces techniques avaient pour but de faire circuler le sang vers le cœur. De nos jours, le suédois est un des massages les plus enseignés et pratiqués au Québec et en Occident.
Comment se déroule un massage suédois?
Le massage suédois se pratique sur une table, avec huile ou gel, ou une chaise de massage, sans huile ni gel, puisque le receveur demeure habillé. Avant le début du soin, le thérapeute remplit un questionnaire santé et s'informe des attentes vis-à-vis du massage.
Le thérapeute en suédois invite ensuite le client à s'étendre sous un drap. Le massage débute tout en douceur pour bien réchauffer les muscles en surface. Les manœuvres deviennent ensuite plus vigoureuses et profondes. Chaque segment du corps sera massé séparément en le découvrant.
Le massage suédois comporte une séquence de manœuvres préétablies, à la fois fermes et douces, que le thérapeute adapte et personnalise en fonction des besoins ou des préférences du receveur. Le soin se terminera à nouveau en douceur et le client sera encouragé à prendre un temps de repos pour savourer le moment.
Quelles sont les contre-indications d’un massage suédois?
Les contre-indications au massage suédois demeurent les mêmes que pour la
plupart des autres techniques:
Fièvre
Infection
Plaies ou problèmes cutanés
L'hémophilie
Phlébite
Finalement, si vous avez une nouvelle douleur et/ou si vous êtes inquiets sur vos symptômes neuro-musculo-squelettiques, il est primordial de consulter avec un docteur en chiropratique pour recevoir un diagnostic, mais surtout avoir un plan de traitement approprié à votre situation de santé.
Est-ce qu’un massage suédois peut être thérapeutique ou même sportif?
Oui, le massage suédois peut être adapté pour répondre aux besoins variés des clients et clientes. Les soins thérapeutiques sont de plus en plus utilisés pour soulager les douleurs causées par différentes problématiques et pour prévenir l'apparition de problèmes
musculaires ou articulaires. En travaillant sur les fascias et les chaînes musculaires,
les tensions et les spasmes, le massage thérapeutique réduit les douleurs et les
inconforts.
Quels sont les bienfaits du massage suédois?
Le massage suédois est une technique polyvalente dont les bienfaits sont multiples et cette technique peut être pratiquée autant dans un but thérapeutique que de détente. Le
thérapeute adaptera le rythme et la profondeur des manœuvres selon les
besoins de la personne massée. À travers ceci, les bienfaits recherchés seront:
Tonification et relaxation des muscles
Favorise la circulation sanguine
Favorise la circulation lymphatique
Détendre le corps et l’esprit
Relâchement des tensions musculaires accumulées
Augmentation de la souplesse et la mobilité articulaire
Qui consulter au Québec pour recevoir un massage suédois?
Chez Clinique PSB, nous sommes les spécialistes des désordres neuro-musculo-squelettiques au Québec via nos docteurs en chiropratique pour le diagnostic, le traitement et la prévention de ces conditions. De plus, nos massothérapeutes cliniques travaillent conjointement avec nos docteurs en chiropratique pour offrir les meilleures chances à nos patients et patientes de reprendre le contrôle rapidement sur leurs douleurs.
Clinique PSB, là pour vous, quand vous avez besoin!