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Les bienfaits du massage suédois?

Dernière mise à jour : 18 juil.

Quels sont les bienfaits du massage suédois pour votre santé musculaire? Dans cet article, vous apprendrez tout ce qu‘il y a à savoir sur le massage suédois!


Les massothérapeutes cliniques chez Clinique PSB sont spécialisé(e)s dans la santé musculaire via des techniques diversifiées de massage détente, thérapeutique et sportif.
Massage suédois, détente et thérapeutique du dos


Qu’est-ce que le massage suédois?


Le massage suédois est une technique dynamique qui consiste en un enchaînement de manœuvres exécutées principalement sur la musculature et les articulations.

Saviez-vous que ? Les techniques du massage suédois ont été mises au point par Pehr Heinrick Ling, dans les années 1770, avec l'objectif d'optimiser les performances des athlètes.

Ces techniques avaient pour but de faire circuler le sang vers le cœur. De nos jours, le suédois est un des massages les plus enseignés et pratiqués au Québec et en Occident.


Comment se déroule un massage suédois?


Le massage suédois se pratique sur une table, avec huile ou gel, ou une chaise de massage, sans huile ni gel, puisque le receveur demeure habillé. Avant le début du soin, le thérapeute remplit un questionnaire santé et s'informe des attentes vis-à-vis du massage.


Le thérapeute en suédois invite ensuite le client à s'étendre sous un drap. Le massage débute tout en douceur pour bien réchauffer les muscles en surface. Les manœuvres deviennent ensuite plus vigoureuses et profondes. Chaque segment du corps sera massé séparément en le découvrant.


Le massage suédois comporte une séquence de manœuvres préétablies, à la fois fermes et douces, que le thérapeute adapte et personnalise en fonction des besoins ou des préférences du receveur. Le soin se terminera à nouveau en douceur et le client sera encouragé à prendre un temps de repos pour savourer le moment.



Clinique PSB: Massothérapie et les bienfaits du massage suédois
Massage suédois détente des membres inférieurs


Quelles sont les contre-indications d’un massage suédois?


Les contre-indications au massage suédois demeurent les mêmes que pour la

plupart des autres techniques:

  • Fièvre

  • Infection

  • Plaies ou problèmes cutanés

  • L'hémophilie

  • Phlébite

Finalement, si vous avez une nouvelle douleur et/ou si vous êtes inquiets sur vos symptômes neuro-musculo-squelettiques, il est primordial de consulter avec un docteur en chiropratique pour recevoir un diagnostic, mais surtout avoir un plan de traitement approprié à votre situation de santé.


Est-ce qu’un massage suédois peut être thérapeutique ou même sportif?


Oui, le massage suédois peut être adapté pour répondre aux besoins variés des clients et clientes. Les soins thérapeutiques sont de plus en plus utilisés pour soulager les douleurs causées par différentes problématiques et pour prévenir l'apparition de problèmes

musculaires ou articulaires. En travaillant sur les fascias et les chaînes musculaires,

les tensions et les spasmes, le massage thérapeutique réduit les douleurs et les

inconforts.



Clinique PSB: Massothérapie à Sainte-Julie, massage suédois thérapeutique et sportif pour les athlètes avec un travail musculaire intense et la récupération plus rapide au sport
Massage suédois sportif des membres inférieurs


Quels sont les bienfaits du massage suédois?


Le massage suédois est une technique polyvalente dont les bienfaits sont multiples et cette technique peut être pratiquée autant dans un but thérapeutique que de détente. Le

thérapeute adaptera le rythme et la profondeur des manœuvres selon les

besoins de la personne massée. À travers ceci, les bienfaits recherchés seront:


  1. Tonification et relaxation des muscles

  2. Favorise la circulation sanguine

  3. Favorise la circulation lymphatique

  4. Détendre le corps et l’esprit

  5. Relâchement des tensions musculaires accumulées

  6. Augmentation de la souplesse et la mobilité articulaire


Clinique PSB: Massothérapie à Sainte-Julie, massage suédois et les bienfaits, ne vivez plus avec vos tensions musculaires. Laisser votre corps vous guider vers vos nouveaux objectifs!
Massage suédois: Bouger sans douleur et ainsi atteindre vos nouveaux objectifs!


Qui consulter au Québec pour recevoir un massage suédois?


Chez Clinique PSB, nous sommes les spécialistes des désordres neuro-musculo-squelettiques au Québec via nos docteurs en chiropratique pour le diagnostic, le traitement et la prévention de ces conditions. De plus, nos massothérapeutes cliniques travaillent conjointement avec nos docteurs en chiropratique pour offrir les meilleures chances à nos patients et patientes de reprendre le contrôle rapidement sur leurs douleurs.


Clinique PSB, là pour vous, quand vous avez besoin!





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