Suivi et ajustement d’un programme d’exercices à Sainte-Julie
Kinésiologue
Vous avez déjà un programme et souhaitez le faire évoluer? Un kinésiologue vous accompagne à la Clinique PSB de Sainte-Julie.
Ajustez le programme que vous suivez déjà
Indiquez ce qui fonctionne, les exercices que vous évitez et les objectifs qui ont changé. La rencontre peut servir à revoir une technique, adapter le volume ou planifier les prochaines semaines.
À qui s’adresse la révision d’un programme d’exercices?
Cette rencontre s’adresse aux personnes qui suivent déjà une routine et souhaitent l’adapter à un nouvel objectif, à un changement d’horaire ou à leur équipement. Elle peut aussi servir à revoir un exercice difficile à intégrer ou à déterminer quoi faire quand la routine a cessé de progresser.
Qu’est-ce qu’on révise à la rencontre de Sainte-Julie?
Apportez le programme et, si possible, des notes sur les dernières séances. Le kinésiologue pourra discuter avec vous des exercices à conserver, à remplacer ou à réorganiser. Vous repartirez avec des ajustements à essayer dans vos prochaines séances.
