Organisez votre reprise autour des efforts de votre sport
Parlez des efforts que vous souhaitez retrouver, comme courir, sauter ou soulever une charge. Avec votre kinésiologue, vous pouvez planifier les étapes de reprise selon vos entraînements actuels et les consignes de votre professionnel traitant.
Quelles exigences de votre sport souhaitez-vous retravailler?
La rencontre part des gestes propres à votre discipline, comme rester en position sur le vélo, changer de direction au soccer ou reprendre un mouvement de musculation. Décrivez ce qui se passe pendant un entraînement typique et les parties de la séance que vous faites actuellement.
Comment relier les exercices à votre entraînement sportif?
Apportez un aperçu de vos dernières séances et les consignes reçues de votre professionnel traitant, s’il y a lieu. Avec le kinésiologue, vous pourrez distinguer les gestes déjà repris de ceux à retravailler, puis discuter de la place des exercices dans votre horaire sportif.
