Définissez les gestes de votre sport à retravailler
Décrivez ce que votre sport demande, par exemple tourner la tête pour regarder derrière vous à vélo. Le kinésiologue vous aide à planifier la reprise à partir de vos capacités et des consignes de votre professionnel traitant.
Quels gestes du sport voulez-vous retrouver?
Précisez votre discipline et un geste qui compte dans votre pratique, comme regarder autour de vous à vélo ou suivre la trajectoire d’une balle. Indiquez aussi les activités sportives que vous faites déjà. Le kinésiologue pourra discuter avec vous des exigences de ce geste et des étapes à travailler.
Quoi apporter pour discuter de la reprise sportive?
Apportez les consignes de votre professionnel traitant et, si vous en avez un, votre calendrier d’entraînement. Expliquez où vous en êtes, par exemple si vous faites déjà une partie de l’échauffement ou certains exercices techniques. Cela donne un point de départ pour organiser le travail en fonction de votre sport.
