Quelles habiletés le jeune peut-il pratiquer entre ses entraînements?
Le jeune peut apprendre des exercices liés à un objectif précis, comme mieux contrôler un atterrissage. Le kinésiologue lui montre les mouvements retenus et discute avec lui de la façon de les intégrer à son horaire sportif.
À qui s’adresse la préparation physique individuelle pour les jeunes?
Elle s’adresse aux jeunes qui pratiquent un sport et veulent travailler une habileté physique liée à leur discipline. L’objectif peut être de mieux contrôler un atterrissage, de gagner en aisance lors des changements de direction ou d’apprendre à réaliser les mouvements d’un programme de renforcement.
Comment se déroule une rencontre individuelle?
Le kinésiologue demande au jeune ce qu’il aimerait améliorer et regarde avec lui son horaire sportif. Il peut lui faire essayer des mouvements adaptés à son expérience, puis choisir des exercices dont il comprend le but et qu’il peut intégrer entre ses entraînements.
